Матвей — милый, но неуверенный в себе парень с лишним весом, который живёт под опекой заботливой мамы и работает в IT-компании среди таких же скромных коллег. Он тайно влюблён в офисную красавицу Свету, но после неловкого признания получает отказ и решает кардинально изменить свою жизнь.
В спортзале он встречает строгого и прямолинейного тренера Юлю, которая сама переживает непростой период. Они заключают необычную сделку: Юля становится его персональным наставником и даже переезжает к нему, что вызывает бурю негодования у его мамы. Теперь Матвею предстоит не только преображение, но и непростое соседство двух сильных женщин под одной крышей.